故事是这样的：一个在夜店跳舞的女孩，梦想着让社区里那些没人管的孩子也能像她一样，在音乐里找到自由。梅奇·费法演的反派也挺招人烦，衬得女主更倔了。可当导演提出用她的身体换取更大机会时，她不得不掂量梦想与尊严的分量。片中杰西卡·阿尔芭的舞步没有替身修饰的痕迹，动作带着街头练出来的粗粝感，连教学时纠正孩子动作的细节都真实得像纪录片。杰西卡·阿尔芭跳得利落干脆，尤其在和一群非专业小演员排练时，她的耐心与急躁全写在脸上，比任何独舞都真实。适合周末傍晚、一个人缩在沙发里看，或者拉上那个总说“我不行”的朋友一起。

热爱舞蹈的美国女孩哈尼•丹尼尔斯（杰西卡•艾尔芭 饰）性格开朗。她梦想自己能站在舞台上展现自己，也希望得到大家的赞许。这个梦想便一直激励着哈尼向前走。　　但哈尼的父母及男友都怀疑她的付出能否得到回报。对舞蹈十分执着的她决心一个人为理想奋斗。于是她搬离父母家，自己来到脏乱的街道居住，虽然那里的噪音不绝于耳，但这一切都影响不到她的灵感来源。　　哈尼为了理想，一直不懈努力。她白天教孩子们跳舞，晚上便到酒吧上班。她也在夜总会的舞台上表现自己，当她站在舞台中央的时候，她充满了活力。　　终于机会来了，一名导演看到了她的舞蹈后，想让她在节目中担当配舞演员。或许这正是帮助她实现梦想的一个好机会。可是路上充满了荆棘，命运不断向哈尼发出挑战，到底她最后又能否如愿呢？