故事是这样的：盐庄少爷陈皮（甄子丹饰）遭人陷害家破人亡，被一位身怀绝技的醉汉（袁祥仁饰）收留，对方教他一套古怪的“笑太极”——练功时必须不停大笑。叙事上采用经典的小人物成长框架，却以反差感极强的喜剧节奏打破套路：沈殿霞饰演的胖师母用“以柔克刚”的太极原理烧菜做饭，将生活动作与武术哲理无缝嫁接；袁和平让甄子丹在笨拙的练功过程中反复摔跤，却用精准的慢镜头捕捉太极拳“四两拨千斤”的发力瞬间，武打设计与笑料松紧有度。剧情不绕弯子，就是傻小子学艺报仇的老路数，但胜在武打编排够鬼马——尤其结尾那段用磨盘、米缸当武器的乱战，笨拙里藏着巧劲。沈殿霞的肥硕身形和夸张表情，与甄子丹的青涩倔强形成强烈反差，每次她“偷袭”男主角都让人忍俊不禁。甄子丹那时候才二十出头，打起来干净利落，但偏偏演个傻乎乎的富家子，反差感特别逗。沈殿霞一出场就浑身是戏，圆滚滚的身材跟太极动作配一起，笑死人。

　　陈村总（甄子丹 饰）之父是为人悭吝的盐商，因村总在村中读书，颇得父亲偏爱，不好命的大哥油饼则只能在父亲的盐场做苦工，但村总仍视大哥为至亲，不时帮忙做工。村总身手矫健，为人乐出风头，在学校将一富户家的公子哥惩治，公子哥埋伏村总却又被打至重伤。富户大怒，雇请哑杀手铁无情杀害村总一家。铁无情在村总外出时杀死其父兄。村总无家可归，流落江湖偶遇太极功夫在身的布袋戏艺人（袁祥仁 饰），并被其强迫做了夫妻俩家中的苦工，艺人妻子胖梅（沈殿霞 饰）同样是一位功夫高手，村总在二人家中做工，终于不堪劳累出走。铁无情追杀村总，村总不敌只得逃回布袋艺人家，自此村总苦学太极，矢志为父兄报仇……

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